2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1733 kcal
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지방: 67.58g | 단백질: 77.92g | 탄수화물: 204.67g.
점심 식사: Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог 5%. 저녁 식사: Ромашкино Шоколадное Масло, Батон, Растительное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти. 간식/기타: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Нектарины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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