2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 39.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1872 kcal
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지방: 25.14g | 단백질: 93.92g | 탄수화물: 355.29g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Clementines, Bananas. 저녁 식사: No Name Garden Mixed Vegetables, Turkey Meat, Superstore Sliced Italian Loaf, Turkey Gravy (Canned). 간식/기타: Clementines, Bananas, Coffee, Beatrice 2% Milk. 더보기
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2499 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 24 분, 휴식 - 12 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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