2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
|
1231 kcal
|
지방: 93.36g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 69.36g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Menemen, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. 저녁 식사: Soğanlar, Sütaş Eski Kaşar, Türlü. 간식/기타: Migros Eski Kaşar, Üzüm, Ceviz, Alesto Paranusskerne. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|