2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1053 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 94.42g | 탄수화물: 81.57g.
아침 식사: Tomates Rojos, Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Café con Leche de Soja. 점심 식사: Filete de Ternera, Terra I Tast Escalivada. 저녁 식사: Lidl Jamón Cocido Ahumado, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos, Rúcula, Tortilla de Huevo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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