2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1023 kcal
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지방: 25.26g | 단백질: 98.99g | 탄수화물: 100.24g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Museu do Pão Tostas Multicereais , Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Prozis Zero Milk Chocolate, Nespresso Café Expresso, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Prozis Instant Egg White Omelet. 저녁 식사: Nestlé Cheerios Aveia, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Cottage Cheese Light, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta . 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Museu do Pão Tostas Multicereais , Danone YoPRO Straciatella. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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