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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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109.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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985 kcal
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지방: 19.48g | 단백질: 52.74g | 탄수화물: 146.97g.
아침 식사: Weimarer Deutsches Corned Beef, Aldi Edelsalami, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Eisbergsalat, Äpfel, Netto Brot, Banane, Gurke (mit Schale), Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 저녁 식사: Lidl Spaghetti, Tomaten, Eisbergsalat, Champignons Frisch, Zwiebeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, ORO di Parma Passierte Tomaten, Lovilio Grana Padano Gerieben, Gehackter Knoblauch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, auch einen schönen Tag 😊
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2022년 10월 11일 작성이: ines-h
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Das läuft ja wieder wie geschmiert bei dir 👍. Guten Morgen 👋
2022년 10월 11일 작성이: darlana.
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2022년 10월 11일 작성이: Ranger 1966
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Wünsche dir das selbe 🙋♀️🍁🍃🍂
2022년 10월 11일 작성이: schnorra
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