2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1989 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 89.15g | 탄수화물: 274.69g.
아침 식사: Elstar, Schrozberger Skyr Natur, Allos Amaranth Honig Poppies, Rapunzel Mandel-Nougat Creme, Aldi Banane. 점심 식사: Foodspring Protein Cookie Chocolate Chip, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, REWE Schlagsahne, Süßkartoffel, Blumenkohl, Karotten, Brokkoli, Gouda. 저녁 식사: Mischkornbrot. 간식/기타: Genuss Plus Brownie Balls. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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