2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1588 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 109.91g | 탄수화물: 200.11g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Albicocche, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Céréal Fette Proteiche ai Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale, Fagiolini Verdi, Aia Sottilissime di Pollo. 저녁 식사: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Esselunga Polpo Cotto. 간식/기타: Bella Vita Yogurt Magro al Caffè, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Zespri Kiwi Gold. 더보기
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안정된 체중
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