2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
|
1104 kcal
|
지방: 23.65g | 단백질: 55.06g | 탄수화물: 116.19g.
아침 식사: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Колбаса из Курицы ( Моя ). 저녁 식사: Жаворонки Сыр Плавленый, Грейпфрут, Жаворонки Колбасный Копченый Сыр Плавленный, Колбаса из Курицы ( Моя ), Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Браво Премиум Джин Грейпфрут. 간식/기타: Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Пятерочка Сливы. 더보기
|
주 21 kg 감소하기
|