2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1799 kcal
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지방: 64.76g | 단백질: 92.48g | 탄수화물: 213.30g.
아침 식사: Vetkoek. 점심 식사: Woolworths Mozzarella, Stork Country Spread Medium Fat, Egg (Whole), Albany Brown Buns, Deli Sliced Ham. 저녁 식사: Chicken Pasta. 간식/기타: Air Popped White Popcorn, Cadbury Flake, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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