2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
|
1411 kcal
|
지방: 58.83g | 단백질: 70.25g | 탄수화물: 145.54g.
아침 식사: Banane, Ja! Milch 3,5%, Ja! Haferflocken Zart, DM Bio Basis Porridge. 점심 식사: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane, Ja! Quark 40%. 간식/기타: Ferrero Duplo Winter-Mandel, Gekochtes Ei. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|