2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1830 kcal
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지방: 102.48g | 단백질: 74.43g | 탄수화물: 155.19g.
아침 식사: Вязанка Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Карусель Сметанник, Чай, Сметана 20%, Главсуп Харчо с Курицей. 점심 식사: Сметана 20%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Сметана 20%, Сметана 20%, Главсуп Харчо с Курицей. 저녁 식사: Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Чай, Романовский Сыр Фермерский, Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом, Белый Хлеб. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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