Pitaazkiya님의 저널, 2019년 03월 31일

2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

70 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:

1669 kcal

지방: 77.58g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 150.82g. 아침 식사: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. 점심 식사: Nasi Putih, Telur Ceplok. 저녁 식사: Keju Cheddar, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. 간식/기타: Oishi Rin-Bee Cheese Flavor. 더보기

1889 kcal

운동: 모유 수유 - 30 분, 줌바 (Zumba) - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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