2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
|
1257 kcal
|
지방: 52.50g | 단백질: 57.08g | 탄수화물: 140.08g.
아침 식사: Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Heinz Ketchup, Água com Limão, Café, Pão Integral. 점심 식사: Predilecta Goiabada, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrogonofe de Frango, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Tang Refresco em Pó, Palmito. 간식/기타: Italac Leite Integral, Nestlé Nescau. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|