2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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993 kcal
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지방: 20.76g | 단백질: 114.48g | 탄수화물: 86.75g.
아침 식사: Maçã, Ovo. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Laranjas, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Tomates, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Piracanjuba Whey Zero Lactose Batata-Doce com Gengibre. 더보기
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