2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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2187 kcal
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지방: 82.50g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 272.85g.
아침 식사: Costco 義大利老麵恰巴提尼, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 酪梨, 香蕉, 芝麻醬. 점심 식사: 西井村 滷水花生, 耆盛 大薏仁, 芋圓, 豆花, 排骨便當. 저녁 식사: 海帶, 滷蛋, 豆干, 雞肉飯. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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