2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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824 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 76.45g | 탄수화물: 63.63g.
아침 식사: Telur, Pisang, Susu Almond, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Jahe, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Minyak Wijen, Fukumi Nasi Porang, Selada, Mentimun (Kupas), Dada Ayam. 저녁 식사: Puro WPRO Choco Malt. 간식/기타: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Alpro Almond Milk No Sugar, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Erythritol Erythritol Crystallin. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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