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😍😍
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42.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1034 kcal
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지방: 29.20g | 단백질: 47.48g | 탄수화물: 131.44g.
아침 식사: Coffee (Instant Powder) , Berorganik Pure Lemon Juice, Watermelon, Papaya, Pear Packham / Bartlett, Tropicana Slim Avocado Coffee. 점심 식사: Finna Sambal Bawang, Tumis Sayur, Pepes Tahu, Alfamart Telur Asin, Alfamart Nasi Merah, Green Leaf Lettuce , Tahu Kukus, T. Buncis Ppya Muda Tauge. 간식/기타: Papaya. 더보기
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1812 kcal
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운동:
cardio sore - 25 분, cardio app - 24 분, Bekerja dikantor - 7 시간, plank app - 19 분, 휴식 - 7 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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