2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1822 kcal
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지방: 77.42g | 단백질: 136.75g | 탄수화물: 156.21g.
점심 식사: Egg, Carrots, T&T Sushi Nori, Knorr Beef Broth Mix, NOW Beef Gelatin Powder, Quaker Large Flake Oats. 저녁 식사: Bulk Barn Psyllium Husk, Oregano , Paprika , Vinegar , Mustard, NOW Beef Gelatin Powder, Knorr Beef Broth Mix, Grace Jack Mackerel in Brine, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Clementines, Selection Mozzarella. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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