2014년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 18일:
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2208 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 40.86g | 탄수화물: 259.48g.
아침 식사: Kinder Country, Kinder Bueno, Banane. 점심 식사: Pizza Schinken Pepperoni. 저녁 식사: Lorenz Erdnussflips. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cola (mit Koffein), Cola (mit Koffein), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cola (mit Koffein), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cola (mit Koffein), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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2018 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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