2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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726 kcal
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지방: 16.81g | 단백질: 28.88g | 탄수화물: 113.34g.
아침 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Bal, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Ceviz, Sütaş Light Yoğurt. 점심 식사: Nestle Sıcak Çikolata, Nestle Sıcak Çikolata. 저녁 식사: Tarçın, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Bal, Kaju, Üzüm, Tukaş Böğürtlen Reçeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt, Nescafe İkisi Bir Arada. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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