2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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971 kcal
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지방: 20.89g | 단백질: 48.06g | 탄수화물: 148.03g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Castagne Arrosto. 점심 식사: Clementine, Minestrone, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2157 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 읽기 - 55 분, 운전 - 12 분, 숙면 - 9 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 8 분, TV 시청 - 2 시간 55 분, 요리 - 2 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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