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Versuchen wir es also alle Jahre wieder..... Ich halte das Gewicht mehr oder weniger, aber in meine Zielzone stoße ich nicht vor.
Zu viele Möglichkeiten, insbesondere bei den Snackpunkten auf der Arbeit und bei einem Glas (oder zwei) zu schwach zu werden.
Bauch 104 cm
Brust 102 cm
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89 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1201 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 44.94g | 탄수화물: 182.83g.
점심 식사: Dosentomaten, Lasagne Platten, Saure Sahne, Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Rinderhackfleisch. 저녁 식사: YumYum Chicken Sriracha, REWE Bio Kartoffelpuffer, Lidl Apfelmus. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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2775 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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