2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 39.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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2299 kcal
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지방: 91.61g | 단백질: 138.68g | 탄수화물: 232.06g.
아침 식사: Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's. 저녁 식사: Kraft Cool Whip, Pumpkin Pie, Rogers Best Brown Sugar, Poultry Gravy (Home Recipe), Butternut Winter Squash, Bread Stuffing, Mashed Potato, Turkey Drumstick, Turkey Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Beatrice 2% Milk, Redpath White Sugar, Coffee. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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