2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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753 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 45.34g | 탄수화물: 52.29g.
아침 식사: Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Marilan Magic Toast Peito de Peru. 점심 식사: Suco de Amora, Carne de Porco do Lombo Assada, Peito de Frango, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Guacamole com Tomates, Sadia Mussarela, Tofu Mole, Alface, Ovo de Codorna. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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