2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1511 kcal
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지방: 78.15g | 단백질: 47.03g | 탄수화물: 173.10g.
아침 식사: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. 점심 식사: Мираторг Котлета Говяжья, Помидоры, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Молохея, Приготовленные Бамии, Золотая семечка Растительное Масло, Натали №11 Рис с Луком. 저녁 식사: Окей Манго. 간식/기타: Стимул Козинак Кунжутный, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Красный Октябрь Какао Порошок, Good Day Конфеты с Черносливом. 더보기
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2079 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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