2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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963 kcal
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지방: 39.06g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 91.44g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Cookie de pasta de amendoim. 점심 식사: Couve Refogada, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Banana Prata, Danone Cubitan. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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