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voltando a rotina (déficit calórico), pq desistir não é uma opção!!!
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77.4 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1854 kcal
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지방: 71.11g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 242.43g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Linhaça Marrom, Banana Prata, Mamão Papaia, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Integral. 점심 식사: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Caldo de Abóbora, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Farofa. 저녁 식사: AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Predilecta Geléia de Goiaba, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). 간식/기타: AdeS Leite de Soja Original, Café com Açúcar, Dori Amendoim tipo Japonês , Elma Chips Cebolitos. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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