2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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2803 kcal
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지방: 121.15g | 단백질: 111.57g | 탄수화물: 315.68g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Bolo de Coco, Bordon Salsicha Ao Molho, Ovo Mexido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Torcida Cebola. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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