2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1383 kcal
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지방: 36.62g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 211.29g.
아침 식사: Englischer Muffin, Essiggurken, Cremisee Camembert Leicht, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Nimm's Leicht Körniger Frischkäse, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett, Kaffee, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Zitronenrolle. 저녁 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Linsencurry, Patak's Mixed Pickle, Satori Basmati-Reis Gekocht . 간식/기타: Möhren, Kaffee, Englischer Muffin, Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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