|
Уперся в плато. Уже неделю вес стоит на месте. Не унываем, а продолжаем. Сегодня первое занятие с тренером в зале.
|
105.3 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
|
1790 kcal
|
지방: 77.00g | 단백질: 126.22g | 탄수화물: 71.35g.
아침 식사: Форель, Помидоры, Яйцо Куриное. 점심 식사: Красная Цена Кетчуп, Вареное Яйцо, Индилайт Голень Индейки. 저녁 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Петрушка, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Голень Индейки. 간식/기타: Светофор Паутинка Кальмара Сушеная, William Lawson's Виски. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|