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Guten Morgen 🌞 ist das ein herrliches Wetter Sonne ist da hab auch gut geschlafen nur ein bisschen tüttelig im Kopf
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110.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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840 kcal
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지방: 8.17g | 단백질: 34.39g | 탄수화물: 153.66g.
아침 식사: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Senf, Netto Brot, Äpfel, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Gurke (mit Schale), Banane, Birnen. 저녁 식사: Gehackter Knoblauch, Lovilio Grana Padano Gerieben, ORO di Parma Passierte Tomaten , Cucina Gnocchi di Patate, Zwiebeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Champignons Frisch. 간식/기타: Beste Ernte Gewürzgurken. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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