|
Все, никаких поблажек. Расслабление на выходных на пользу не пошло. Подозреваю, что налипший кг это вода 💦, но это ничего не меняет. Улыбаемся и пашем.
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
|
817 kcal
|
지방: 35.88g | 단백질: 53.28g | 탄수화물: 67.15g.
아침 식사: Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Магнит Форель Слабосоленая, J7 Сок Томатный. 점심 식사: Сосиска, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мясная История Рулет Куриный. 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|