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31.9%
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54.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1163 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 42.65g | 탄수화물: 149.02g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Tesco Chia Seeds, Tesco Swiss Style Muesli, Blueberries, Almond Milk, Sugar, Coffee. 점심 식사: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . 간식/기타: Cadbury Mini Rolls, Lidl Rich Tea Biscuits. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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