War ja klar war gestern chinesisch Essen und Wassereinlagerung hab ich auch noch
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73 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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2063 kcal
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지방: 73.05g | 단백질: 102.78g | 탄수화물: 237.49g.
아침 식사: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Schweinenackensteak, River Cola 0% Zucker. 저녁 식사: Aldi Schweinebraten Traditionell, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Gyrosschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Rote Paprika. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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