franzy73님의 저널, 2022년 10월 10일

War ja klar war gestern chinesisch Essen und Wassereinlagerung hab ich auch noch
73 kg 지금까지 감소한: 48 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
2063 kcal 지방: 73.05g | 단백질: 102.78g | 탄수화물: 237.49g.   아침 식사: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Schweinenackensteak, River Cola 0% Zucker. 저녁 식사: Aldi Schweinebraten Traditionell, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Gyrosschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen, Rote Paprika. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 더보기
167 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
Wichtig ist, dass es lecker 😋 war. 😊  
2022년 10월 10일 작성이: IckebinsDrea

     
 

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