2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1209 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 56.69g | 탄수화물: 127.75g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Печеное Яблоко, Радимо Йогурт. 점심 식사: Своя Линия Сир Плавлений Вершковий, Добров Ковбаса Фермерська, Ферма Сыр Моцарелла, Гороховый Суп. 저녁 식사: Волошкове Поле Сметана 21%, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Простые Пельмени. 간식/기타: Конфеты, Травяной Чай. 더보기
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1366 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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doc.zhanna_vietrova님의 체중기록
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