Emiliano Ferrari님의 저널, 2022년 10월 10일

2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
3216 kcal 지방: 50.29g | 단백질: 190.83g | 탄수화물: 475.22g.   아침 식사: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Oro Saiwa Biscotti, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, ManuSol Miele Millefiori, Petto di Pollo, Carne, Panino all'olio, Pomodori. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, ManuSol Miele Millefiori, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Panino all'olio, Pomodori. 간식/기타: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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Emiliano Ferrari님의 체중기록


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