2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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580 kcal
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지방: 17.00g | 단백질: 31.85g | 탄수화물: 71.28g.
아침 식사: Mushrooms , Sweet Red Peppers , Onions , Spinach , Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Pick n Pay Cocktail Brown Tortilla Wraps. 점심 식사: Woolworths Ready to Micro Julienne Butternut, Carrots, Sweet Potatoes, Green Beans & Baby Marrows, Tastic Brown Rice, Bobotie. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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