2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1053 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 71.68g | 탄수화물: 82.44g.
아침 식사: Яйцо, Лента Сыр Сливочный 50%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Традиционный, Свежее Завтра Творог 5%. 점심 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морковь, Филе Индейки, Мистраль Булгур. 저녁 식사: Филе Индейки. 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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