|
я в трансе. начинаю все с начала
|
107 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
|
1533 kcal
|
지방: 81.72g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 118.25g.
아침 식사: Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Пицца Домашняя, Чай с Лимоном и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. 점심 식사: Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Heinz Майонез Классический, SPAR Хлеб Сергеевский, Васькино Счастье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Запеченная или Жареная Форель. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|