2014년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 17일:
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1946 kcal
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지방: 38.65g | 단백질: 107.72g | 탄수화물: 291.90g.
아침 식사: Beef Steak, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Bakers Crackerbread Rye Toast, Crosse & Blackwell Sandwich Spread, Weet-Bix Weet-Bix, Nestle Ricoffy, Selati Sweetener. 점심 식사: Chewing Gum (Sugared), Pickled Beetroot, White Rice (Fat Added in Cooking), Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). 저녁 식사: Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned), Flora Extra Light Margarine, Sasko Brown Bread, Nestle Ricoffy, Sonko Rice Cakes. 간식/기타: Redro Fish-Spread, Bakers Crackerbread Rye Toast, Nestle Ricoffy, Dried Pear, Cooked Dried Prune, Dried Apple, USN Diet Fuel Ultralean, Nestle Ricoffy. 더보기
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2728 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 59 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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