2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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2583 kcal
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지방: 137.80g | 단백질: 122.22g | 탄수화물: 198.74g.
아침 식사: Marten Salami Sticks, Maryland Snack Nüsse Pur. 점심 식사: Nutella Nutella, Iglo Rotkraut mit Apfel, Schuhbecks Rinderschmorbraten in Kräftiger Sauce mit Kartoffel-Gemüsepüree, Pfanni Rohe Klöße. 저녁 식사: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Möhren, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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