2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 58 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1931 kcal
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지방: 30.48g | 단백질: 141.01g | 탄수화물: 261.44g.
아침 식사: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero, Smart Miele di Fiori, Tre Mulini Honey Rings, Esselunga Banana. 점심 식사: Sasso Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Cirio Passata Verace, Coelsanus Capperi Asciutti, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Smart Trance di Verdesca. 저녁 식사: Sasso Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Delizie del Sole Funghi Champignon Surgelati, Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Smart Piselli Surgelati . 간식/기타: Prozis Whey Protein & Oats Meringa al Limone. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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