2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1486 kcal
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지방: 60.62g | 단백질: 64.51g | 탄수화물: 107.93g.
아침 식사: Raw Mixed Nuts, Fat Free Yoghurt, Honey, Effervescent Tablet, Coffee, Woolworths Guava & Kiwi Fruit Salad. 점심 식사: Slimmers Choice Reduced Fat Feta, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Bitters, Soda Water, Sprite Zero (Can), Woolworths Farmstyle Chicken Soup. 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero, Brandy, Droewors, Woolworths Ancient Grain Rice Crackers, Pick n Pay Raw Mixed Nuts. 더보기
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