bluerosie님의 저널, 2022년 10월 10일

udah berabad" kayanya ga input BB di fs baru nyadar hari ini😅🤭.masalah nya kok uda sembelit entah berapa hari + haid hr 1 kok bb gue turun..

61.2 kg 지금까지 감소한: 18.8 kg. 남은양: 1.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1771 kcal

지방: 75.42g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 195.02g. 아침 식사: Delfi Custas, MILKU Susu Strawberry, Roti Keju. 점심 식사: Kubis, Maicih Gurilem, Cireng, Bumbu Kacang, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cedea Fish Dumpling Chicken, Batagor Batagor, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Gacoan Siomay, Nasi Tim. 저녁 식사: Pepaya, Nasi Tim. 간식/기타: Marshmallow, Nabati Cheese Wafer, Chiki Twist Roasted Corn, Maicih Gurilem, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick Rasa Bawang Asli, Silver Queen Coklat. 더보기

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Ini yg buat hati berbunga bungaaa 🥰🥰🥰😉😉

2022년 10월 9일 작성이: vie_liu

@vie_liu: liat timbangan sih seneng ci krn uda lama ga nimbang jg.tapi diinget" lg lah ga beres nih perut,makan mulu tapi ga keluar"😵😖🙈🙊

2022년 10월 10일 작성이: bluerosie

Maybe yaaa... 😊😊😊 saya klu sehari gak poop aza dah gak enakkk nihhh perutttt... cb diingat2 kira2 apa penyebabnya kenapa bs begitu... kadang klu terlalu panas dlm bisa jg penyebabnya...

2022년 10월 10일 작성이: vie_liu

@vie_liu: emang sy dr kecil uda ada riwayat sembelit ci.jd ga pernah dipikirin krn uda terbiasa🤭😵..keliatannya kurang serat nih

2022년 10월 10일 작성이: bluerosie

Owwww gt tohhhh... klu gt mesti perbanyakkk seratttt 🥗🥗🥗 😉

2022년 10월 10일 작성이: vie_liu

kadang aku juga gitu ce kalo kebanyakan karbonya..banyakin serat dan 2 liter air putih ya.. semangat ce🤗🤗💪💪

2022년 10월 10일 작성이: nia-nai

@nia-nai: iya nih..semangat jg buat kamu kak😁💪

2022년 10월 10일 작성이: bluerosie


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