2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
|
1384 kcal
|
지방: 35.91g | 단백질: 150.54g | 탄수화물: 105.90g.
아침 식사: 麥味登 錫蘭紅茶, 麥味登 健康好食嫩雞餐. 점심 식사: UCC 無糖黑咖啡, 7-11 茶葉蛋, 雞胸肉(不吃皮). 저녁 식사: 肉先生 低脂牛腱便當, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮), 家樂福 松阪豬, MOS 柑橘綜合果汁. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|