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起床大完便❤️
體脂23.0%
BMI18.8
這陣子沒在運動
體脂卻降低？🤔
還是說我吃太少脂肪類的食物了😅
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48.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1602 kcal
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지방: 41.05g | 단백질: 81.74g | 탄수화물: 234.92g.
아침 식사: 老騾子 桂花酒釀, 桂圓乾, 水煮蛋. 점심 식사: 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 炒高麗菜, 麥味登 法國吐司. 저녁 식사: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青菜, 番薯泥（罐裝）, 龍鳳 毛豆仁, 煮熟的茄子. 간식/기타: 爭鮮 玉子燒, 全家 紫米紅豆湯圓, 家樂福 無調味腰果, 全聯 香蕉, 柑橘, 全聯 珍珠芭樂. 더보기
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안정된 체중
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