2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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759 kcal
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지방: 24.26g | 단백질: 74.14g | 탄수화물: 52.30g.
아침 식사: Teh Tawar, Telur, Selada, Sourdough Bread Roti. 점심 식사: Bawang Putih Cincang, Kailan Sayur Kailan, Fukumi Nasi Porang, Minyak Wijen, Dada Ayam. 저녁 식사: Puro WPRO Choco Malt. 간식/기타: Erythritol Erythritol Crystallin, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Susu Almond. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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