2014년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 17일:
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715 kcal
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지방: 20.39g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 74.75g.
아침 식사: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Coop Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Verdura Cotta, Buitoni Crostini Integrali, Orata. 저녁 식사: Buitoni Crostini Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 간식/기타: Pesca, Probios Mini Cracker di Farro. 더보기
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1943 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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