2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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1408 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 55.97g | 탄수화물: 185.87g.
아침 식사: Castagne Arrosto, Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mauri Caprino, Pancetta, gli Affettati Coppa, Pane Bianco, Funghi Porcini, Il Viaggiator Goloso Lasagne ai Funghi, Fiorentini Si & no di Mais. 저녁 식사: Santa Rosa Marmellata di Frutti di Bosco, Croissant o Cornetto. 간식/기타: Esselunga Gelato Biscotto Panna e Cacao, Coop Succo di Mela 100%. 더보기
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2059 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 스쿠터 - 20 분, TV 시청 - 3 시간 31 분, 샤워 - 10 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 16 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 10 분, 서있기 - 15 분, 요리 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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